Tres días en el corazón del Pirineo francés: exposición al frío y al calor, prácticas en uno de los balnearios termales más importantes de Francia, respiración consciente, taichi y meditación — en una casa rural para solo 12 personas, con cocinera propia y todo incluido. No se necesita experiencia.
Reservar mi plazaUn fin de semana para aprender termalismo funcional haciéndolo: contraste de frío y calor con guía experta, en uno de los valles termales más bonitos del Pirineo, entre montañas, bosques y un espectacular lago.
¿Cuándo fue la última vez que pasaste tres días sin prisa? Nos alojamos en una acogedora casa rural de cinco habitaciones — cada una con baño privado — con gran comedor para las comidas compartidas y sala de estar con estufa. Y en la cocina, una cocinera experta en alimentación saludable que adapta cada menú al grupo: dietas específicas e intolerancias incluidas.
Doce personas. Un valle. Cero experiencia necesaria. Y alguna sorpresa que solo descubren quienes vienen.
La práctica milenaria del agua, el calor y el frío — con la ciencia de hoy y el ritmo pausado de la montaña.
Inmersiones en agua fría, baños calientes, saunas, baños de vapor y contrastes térmicos — en plena naturaleza y en uno de los balnearios termales más importantes de Francia. Con teoría para llevarte el método a casa.
Técnicas de respiración para activar el organismo, gestionar el estrés y la ansiedad, calmar la mente y mejorar la concentración. Taichi tradicional y meditación para integrar cada día.
Cocinera experta en alimentación saludable con menús personalizados, caminatas por la montaña y la fuerza del valle del Louron en otoño. La montaña hace la mitad del trabajo.
Guía experto, profesor de taichi y cocina cuidada. Un equipo pequeño para un grupo pequeño.
Instructor certificado en termalismo funcional y respiración. Dirige el retiro y guía todas las prácticas de frío, calor y balneario.
Profesor de taichi tradicional con larga experiencia. Sesiones diarias para integrar movimiento, respiración y presencia.
Nos acompaña una cocinera experta en comida saludable y personalizada. Comes lo que tu cuerpo necesita, sin pensar en nada.
Sin hora por hora — el programa completo lo reciben los inscritos. La esencia:
Inmersiones en agua fría, baños calientes, saunas y baños de vapor. En la naturaleza si el tiempo acompaña, y en el balneario. Paso a paso, a tu ritmo.
Prácticas y tiempo libre en uno de los balnearios termales más importantes de Francia, para relajarte a tu ritmo tras cada sesión.
Técnicas para activar, calmar, concentrar y gestionar el estrés — con un profesor de taichi tradicional de larga trayectoria.
Caminatas por el valle, sobremesas de 12 alrededor de la estufa — y alguna sorpresa que solo descubrirás si vienes.
Llevas tiempo con curiosidad por el frío y el calor, y quieres aprenderlo con guía, sin riesgo y sin postureo.
No tienes experiencia previa — y no la necesitas. Todo se adapta a tu nivel, paso a paso.
Necesitas parar: tres días sin pantallas de por medio, con la cabeza despejada y el cuerpo en marcha.
Te apetece compartirlo con un grupo pequeño de personas afines — 12 plazas hacen que el grupo sea el retiro.
Llegas y no piensas en nada más: dormir, comer, practicar y descansar están resueltos.
Solo 12 plazas. Cuando se llenan, se llenan.
Reserva con depósito y paga el resto antes del retiro · Alojamiento, todas las comidas, formación, prácticas, balneario y acompañamiento incluidos
Un pueblo termal a orillas del lago de Génos-Loudenvielle, rodeado de picos de 3.000 metros. Nos alojamos en una casa rural cercana: cinco habitaciones con baño privado, cocina equipada, gran comedor y sala de estar con estufa.
No esperes al momento perfecto — ese momento es ahora. Un fin de semana para respirar, desconectar, aprender y descubrir de lo que eres capaz. Sin experiencia previa. Con todo resuelto.
Solicitar mi plaza