Finlandia · Winter Edition

Frío, sauna
y aurora boreal.

4 días en Helsinki con Marcos Vázquez y Matías Mut. 15 saunas, lagunas heladas, talleres de termalismo funcional y gastronomía finlandesa. El invierno como laboratorio de hormesis.

19–22 Marzo 2027Puente de San José · 4 días · 3 noches
Hotel 4★ HelsinkiCéntrico · a 100 m estación central
Grupo reducidoMarcos + Matías

4

Días

15

Saunas

−5°

Temp. media

3★★★★

Hotel 4★

2

Anfitriones
La experiencia

Termalismo funcional, invierno real.

Visitaremos diferentes saunas cada día con baños opcionales en lagunas heladas. Almorzaremos y cenaremos en restaurantes seleccionados, realizaremos talleres sobre nutrición, ejercicio y termalismo funcional, y viviremos la cultura sauna finlandesa desde dentro — con quien lleva décadas estudiándola.

Programa día a día

4 días de inmersión

Del viernes por la tarde al lunes después de comer. Puente de San José, aprovechando el festivo del 19 de marzo en muchas comunidades.

Día 1 · Viernes 19 Mar
Helsinki · Bienvenida

Llegada e inmersión inaugural

17:00 · Reunión en lobby del hotel 4★. Welcome Pack, briefing del grupo y presentación de Marcos y Matías.

19:00 · Primera actividad obligatoria a 15 minutos del hotel: sauna inaugural y cena de bienvenida.

Día 2 · Sábado 20 Mar
Helsinki · Saunas tradicionales

El día de las saunas de humo

Mañana libre para desayuno y taller de termalismo funcional. Circuito por varias saunas públicas y privadas, incluyendo savusauna (sauna de humo tradicional).

Baños opcionales en lagunas heladas: el contraste térmico real, guiado por Matías — instructor Master en Termalismo Funcional.

Cena grupal en restaurante de cocina finlandesa contemporánea.

Día 3 · Domingo 21 Mar
Helsinki · Ciencia aplicada

Nutrición, ejercicio, longevidad

Taller con Marcos Vázquez sobre nutrición, ejercicio y termalismo desde la perspectiva de la salud evolutiva. Cómo integrar lo aprendido al volver a casa.

Por la tarde: visita a Löyly, icono arquitectónico de Helsinki a orillas del Báltico. Tres saunas (una de humo) y acceso directo al mar helado.

Cena panorámica con vistas a la bahía.

Día 4 · Lunes 22 Mar
Helsinki · Despedida

Última sauna y almuerzo de cierre

Sauna matinal opcional y última inmersión. Almuerzo de despedida grupal para cerrar la experiencia.

Regreso al hotel entre 13:30 y 14:00 h. Check-out y traslado al aeropuerto (por cuenta propia).

Anfitriones

Quién viaja contigo

Marcos Vázquez

Fitness Revolucionario · Salud evolutiva

Autor, divulgador y referente en salud, fuerza y longevidad en habla hispana. Creador de las experiencias Finlandia y diseñador de los talleres de nutrición y ejercicio.

Matías Mut

Co-fundador AVYRA · RekoVital · Master en Termalismo

Co-fundador de RekoVital, 12 años en República Dominicana. Instructor Master en Termalismo Funcional. Diseña la dosificación de frío y calor durante toda la experiencia.

Qué incluye

Todo cuidado al detalle

Incluido

  • Welcome Pack completo
  • 3 noches en hotel 4★ céntrico (Helsinki)
  • Desayuno tipo buffet todos los días
  • Todos los almuerzos y cenas grupales
  • Traslados internos durante la experiencia
  • Acceso a 15 saunas diferentes
  • Todas las entradas y actividades del programa
  • Talleres diarios con Marcos y Matías
  • Seguro de viajes combinados (Directiva UE)

No incluido

  • Vuelos internacionales hasta Helsinki
  • Bebidas alcohólicas en las comidas
  • Extras personales (SPA adicional, compras)
  • Seguro médico de viaje personal
  • Traslados aeropuerto ↔ hotel (recomendado tren directo)
Reserva

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Precio por persona
1.890 €
Individual · habitación doble compartida
1.700 €
Parejas · por persona

Suplemento habitación individual: +200 €. Depósito de 500 € para reservar. Saldo restante antes del 28 de febrero de 2027.

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Preguntas frecuentes

Lo que necesitas saber

No. La inmersión en lagunas heladas es siempre opcional y la progresión la marca cada persona con guía de Matías. La sauna es obligatoria, el hielo es una invitación.
Coincide con el puente de San José: el 19 de marzo es festivo en muchas comunidades (Valencia, Murcia, Castilla-La Mancha, Baleares, etc.). Permite viajar sin pedir demasiados días. Finales de marzo en Helsinki todavía ofrece temperaturas bajo cero y posibilidad de aurora boreal en noches despejadas.
Helsinki no es la mejor localización para auroras (están demasiado al sur), pero las condiciones de actividad solar 2027 son favorables y las vemos con cierta frecuencia en noches despejadas. Si la prioridad es aurora garantizada, la edición Extreme de Laponia es la recomendada.
Vuelos directos desde Madrid y Barcelona (Finnair, Iberia). Desde otras ciudades españolas, escala en Madrid, Frankfurt o Ámsterdam. El hotel está a 100 metros de la estación central, así que desde el aeropuerto el tren directo (30 min) es la opción más cómoda.
Hasta 60 días antes: reembolso del 100% del depósito. Entre 60 y 30 días: reembolso del 50%. A partir de 30 días no se reembolsa, pero puedes transferir la plaza a otra persona o a una edición futura sin coste. Operamos con la Directiva europea de viajes combinados.
Finlandia Winter 2027

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Plazas limitadas. Los grupos reducidos son parte del diseño: las saunas auténticas no admiten más.

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